Выбираем подушку

Хорошая подушка на дороге не валяется, а хорошо выспаться можно лишь на правильно подобранной подушке. Производители в борьбе за потребителя предлагают сегодня все новые и новые подушки - круглые, треугольные, ромбовидные, в виде сердечек и т.п. Но форма для здорового сна не так важна, как размеры. Кроме того, также важно, чем подушка наполнена. Так, если предпочитаете спать на боку или спине, то лучше приобрести высокую подушку, а если спите на животе, то подойдет низкая.

Что же касается наполнителя, то традиционные перо и пух уже не актуальны. Специалисты считают, что латекс и полиэстер гораздо лучше способствуют здоровому сну. Тем более, что перьевая подушка может вызвать аллергию и обострение некоторых заболеваний, например, астмы. Кроме того, она прослужит не больше 5 лет, после чего пух и перо начинает разрушаться.
Не самый лучший выбор с точки зрения гигиены — это подушка с наполнителями растительного происхождения типа лечебных трав, лепестков цветов, гречишной шелухи и т. п. Дело в том, что такая начинка может понравится клещям и прочим насекомым, и тогда можно будет забыть о сне. Если вы решили, несмотря на это, приобрести модную подушку «с травами», то хотя бы не покупайте на рынке, а сходите в специализированный магазин.

Правила выбора подушки:
Перед покупкой подушку нужно не только пощупать, но и понюхать. Неприятный запах свидетельствует о некачественном наполнителе. Более того, он помешает вам быстро уснуть.
Сильно нажмите на подушку — качественное изделие сразу восстановит форму.
Внимательно осмотрите «наперник» - он должен быть сшит из плотной ткани и иметь качественно обработанные швы, иначе содержимое подушки вскоре окажется в наволочке.