Спим и растем

Многим кажется странным, что малыш, родившись на свет, в первые месяцы жизни значительную часть суток спит. Оказывается, природа – это заботливый и мудрый распорядитель, так все продумала, чтоб и мама после родов могла восстановиться, и малыш, наслаждаясь сном, мог подрастать и набираться сил. Поэтому так важно уже накануне родов правильно оформить спальное место новорожденного, чтобы потом не было необходимости бегать по магазинам в поисках необходимого. Не стоит класть ребенка в кровать рядом с родителями. Это не только негигиенично, но и очень опасно. Кроха должен иметь собственную кроватку и несколько комплектов постельного белья. Заказать красивые простынки и наволочки, пододеяльники можно в Интернет-магазинах. Здесь такой приятный выбор расцветок, что как только малыш подрастет, он оценит старания своих родителей, и с удовольствием будет ложиться сам в такую удобную кроватку.

Чем старше станет дитя, тем больше он бодрствует и меньше спит днем. Начиная с трех месяцев, у малышей вырабатывается режим дня, где сон чередуется с периодами активной игры. Старайтесь приучить малышей вставать утром в одно время, чтобы можно было и самой маме отдохнуть и к пробуждению собственного ребенка быть готовым. До полугода ребенок еще будет спать днем до 3 раз, хотя гиперактивные детки могут иногда увеличивать промежутки для игры.

От полугода до годика малыш все больше смотрит на мир открытыми глазками. Он начинает ползать, а затем ходить, но при этом быстро утомляется, поэтому стоит помнить о пользе дневного сна. Его продолжительность должна быть около 4-5 часов . Самым полезным будет сон на свежем воздухе во время прогулок. Притом одну можно совершать до обеда, а вторую по полудню.

После года при нормальном развитии ребенка многие родители оставляют ему только один дневной сон. При этом необходимо смотреть, чтобы общая продолжительность отдыха составляла не менее 13 часов в сутки.

Пусть сон будет на благо здоровья маленького крепыша.