Как повысить лактацию?

Многие новоиспеченные мамочки сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. В первые дни после родов малыш питается молозивом. Оно содержит белки, витамины, минеральные соли и жиры. Одним словом, все то, что так необходимо новорожденному в первые дни жизни. На 3-5 день после появления крохи на свет у женщины молозиво превращается в грудное молоко. У некоторых мам этот процесс происходит на пару дней позже. Но не стоит сразу впадать в панику и начинать подкармливать малыша смесью. Запомните, нет ничего полезнее маминого молочка. Поэтому вам в этот период не стоит думать о бытовых проблемах, будь это прополка огорода, аренда туалетных кабин или другие заботы. Предоставьте решать все вопросы супругу или маме.

Если ваш малыш беспокойный, часто капризничает, плохо засыпает и не набирает вес, то примите все необходимые меры по увеличению лактации вместо того, чтобы бежать в аптеку или супермаркет в поисках детского питания.

Как повысить лактацию?

С проблемой нехватки грудного молока кормящие мамы сталкиваются не только в первые дни после родов. Лактационный криз может наступить, даже если малыш уже достиг трехмесячного возраста.

    Повысить лактацию помогут:
  1. Чай из фенхеля. Не обязательно покупать чай для кормящих мам (Hipp, Humana и др.). Можно заварить плоды фенхеля и пить настой несколько раз в день.
  2. Таблетки на основе маточного молочка «Апилак». Их принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Положите лекарственный препарат под язык и не запивайте водой. Длительность приема – 15 дней.
  3. Обильное теплое питье (зеленый чай, молоко, чай с молоком). Откажитесь от кофе и крепкого черного чая.

Некоторые советуют есть грецкие орехи для повышения жирности молока. Мы не рекомендуем следовать этому, поскольку этот продукт может спровоцировать повышенное газообразование у крохи. А арахис является сильным аллергеном.

Что еще необходимо кормящей маме? Отдых, сон и отсутствие стрессов.