Как правильно сцеживать молоко?

Даже когда у женщин имеется возможность пользоваться молокоотсосами, многие предпочитают сцеживать вручную. Ручное сцеживание более естественно имитирует сосательное действие ребенка. Кроме того, по соображениям безопасности необходимо стерилизовать молокоотсосы, а это в условиях чрезвычайной ситуации может быть затруднительно.

- Тщательно вымойте руки.
- Приготовьте чистую чашку или сосуд с широким горлышком.
- Устройтесь поудобнее.
- Поддерживайте свою грудь четырьмя пальцами снизу и большим пальцем сверху, за соском. Не сдавливайте соска.
- Осторожно нащупайте маленькие утолщения внутри своей груди под ареолой. Это млечные синусы, в которых собирается молоко, когда оно вырабатывается.
- Ритмично сжимайте пальцы и большой палец так, как вам удобнее.
- Перемещайте руку по груди, сцеживая молоко из синусов.
- Сделайте то же самое с другой грудью.
- Если хотите, сцеживайте каждую грудь обеими руками.

Вы можете обнаружить, что ваше молоко не вытекает так быстро, как в том случае, когда ваш ребенок находится рядом с вами. Начните думать о своем ребенке. Если у вас есть его фотография, посмотрите на нее, или понюхайте что-нибудь из его одежды. Попросите кого-нибудь осторожно помассировать вам спину. Именно в таких делах женщины могут помочь друг другу и оказать поддержку. Если вы можете найти другую мать, которая уже сцеживала молоко вручную, попросите ее научить вас.
Два полезных метода обучения другой женщины:

- если у вас есть молоко, позвольте ей понаблюдать, как вы его сцеживаете

ИЛИ

- убедившись, что ей удобно, встаньте сзади и водите ее рукой по ее груди. Таким образом она научится практически под вашим руководством.