Как выбрать кровать?

Как выбрать кровать?

Около трети своей жизни мы тратим на сон. Поэтому к выбору кровати следует отнестись со всей серьезностью. Правильный выбор этого предмета мебели для спальни обеспечит вам здоровый сон и, конечно же, полноценное бодрствование. Немалое значение играет размер кровати: любое стеснение может привести к нарушению кровообращения.

Поверхность кровати непременно должна быть абсолютно ровной: это позволит спящему хорошо отдохнуть. При выборе кровати не забудьте учесть все особенности вашего организма. И тогда бодрость после сна станет для вас нормой.

Очень внимательно нужно отнестись к приобретению матраса. Именно матрас в значительной мере обусловливает качество сна. Советуем в первую очередь смотреть ортопедические матрасы. Перед покупкой нужно выяснить оптимальный размер кровати. Выбирая кровать, не стыдитесь её опробовать: сесть или лечь на неё. Таким образом, можно понять, насколько удобно будет спать на такой кровати. Затем надо определить, насколько удобен матрас. Плохо, если он излишне мягкий или чересчур твёрдый. Лягте на матрас на спину, а затем попытайтесь перевернуться. Если при этом вы не проваливаетесь, он вам подходит. Для более полного человека матрас надо выбирать более жёсткий. В положении на боку человек должен ощущать, что его позвоночник не искривлён.

Выбрав кровать правильно, вы гарантируете себе на ней комфортный и здоровый сон. А это, означает, что на следующий день вы будете ощущать себя здоровым и бодрым.